Trong những món thực phẩm vặt thì sữa chua nếp cẩm Mộc Châu được ưa chuộng nhất vì những công dụng có lợi cho sức khỏe.
Vậy, bạn có biết sữa chua nếp cẩm Mộc Châu bao nhiêu calo hay không? Ăn có béo không?
Hãy theo dõi bài viết dưới đây của Mộc Châu 24h nhé.
Sữa chua nếp cẩm Mộc Châu bao nhiêu calo ?
Sữa chua nếp cẩm Mộc Châu đã quá quen thuộc với nhiều người, đây chính là món ăn phổ biến, giá cả phù hợp, dễ tìm thấy ở siêu thị và các cửa hàng tiện lợi.
Sữa chua nếp cẩm được bán tại cửa hàng Mộc Châu 24h: https://mocchau24h.vn/sua-chua-nep-cam-moc-chau/
Đúng như danh xưng, sữa chua nếp cẩm Mộc Châu có 2 thành phần chính là sữa chua tinh khiết và nếp cẩm ủ men.
Sữa chua tinh khiết có vị chua nhẹ, thơm, mát ngọt, …. Trong khi ấy từng hạt nếp cẩm được chọn lựa, màu tím sậm, hương thơm, ngọt, mềm, có hơi men và không nứt vỡ.
Với hai nguyên vật liệu hòa nhập cùng nhau tạo ra một ly sữa chua ngon sánh mịn, là đồ ăn thanh nhiệt lý tưởng trong những ngày khí hậu oi bức.
Vậy sữa chua nếp cẩm Mộc Châu bao nhiêu calo ?
Theo tính toán: cứ 200g nếp cẩm đã luộc chín chứa 169 calo và 100g sữa chua có khoảng 58 calo. Như thế, đối với 1 lọ sữa chua nếp cẩm 100g có khả năng có khoảng 100 calo.
Thưởng thức sữa chua nếp cẩm có béo không ?
Có rất nhiều thông tin trái chiều về công dụng của sữa chua nếp cẩm Mộc Châu giúp tăng và giảm cân.
Theo một số ý kiến, sữa chua có chức năng tốt cho hệ tiêu hóa, đường ruột giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn nên sẽ thuận lợi cho việc tăng cân.
Số khác lại nghĩ rằng sữa chua ít calo nên thưởng thức sữa chua sẽ không béo , còn có khả năng giúp giảm cân hữu hiệu nếu sử dụng hợp lý.
Vậy thực hư điều đó ra sao ?
Theo đó, nếp cẩm vốn có gồm giàu chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như : protein, chất béo, ít đường và giàu chất xơ, các nguyên tố vi lượng , hợp chất chống oxy hóa anthocyanin cùng lượng vitamin c, vitamin e cùng phong phú các loại axít amin và vô vàn thành phần dưỡng chất khác.
Nổi bật nhất về công dụng thì nếp cẩm còn có chứa collagen làm mềm mịn da.
Trong khi ấy sữa chua tinh khiết với vị chua ngọt nhẹ có các mô chất béo sẽ ít sản sinh cortisol, hàm lượng canxi cao đẩy lùi mỡ thừa giúp giảm cân thuận lợi.
Ngoài ra, trong sữa chua nếp cấp không có nhiều calo nên nếu bạn 1 ngày chỉ ăn 1 hũ sữa chua nếp cẩm sẽ không béo.
Như thế đối với người ăn kiêng hoàn toàn yên tâm rằng thưởng thức sữa chua nếp cẩm sẽ không béo nhé!
Cách ăn sữa chua nếp cẩm để giảm cân
Sau đây là 2 cách giúp bạn ăn sữa chua mà không lo bị béo:
- Vào buổi tối : thưởng thức sữa chua nếp cẩm vào buổi tối là giải pháp giảm mỡ hữu hiệu nhất , thời khắc hợp lệ để thưởng thức sữa chua là thưởng thức sau bữa tối.
- Vào buổi chiều: thưởng thức sữa chua nếp cẩm sau buổi ăn trưa hoặc chiều cũng là thời điểm cực kỳ tốt dành cho dân văn phòng.
Ăn sữa chua nếp cẩm thời điểm này sẽ giúp thân hình nhẹ nhõm, tăng năng lượng giúp tăng năng suất công việc cùng với đó là khả năng giảm thiểu lượng mỡ thừa khá nhiều.
Vậy là các bạn đã có câu trả lời cho câu hỏi sữa chua nếp cẩm Mộc Châu bao nhiêu calo rồi chứ?
Có thể thấy sữa chua nếp cẩm Mộc Châu vừa tốt cho sức khỏe lại giúp giảm cân hữu hiệu.
Quý khách có nhu cầu mua sữa chua nếp cẩm có thể ghé qua mocchau24hvn để đặt hàng.
Trụ sở: 68B Phan Đình Giót, tiểu khu 2, Mộc Châu, Sơn La
Hotline: 0986874595 | 0866990192
VPĐD: Tầng 1, Ngách 5/26 đường Quang Minh, Tổ 6, Quang Minh, Mê Linh, Hà nội
Hotline: 0968505320
Website: mocchau24h.vn
